LÂCHER PRISE ET PRENDRE DU RECUL
- Savoir analyser votre parcours de vie
- Débloquer les pensées limitantes
- Évacuer les tensions
- Savoir lâcher prise
PUBLIC CONCERNÉ : Tout public
PRÉREQUIS : La formation ne nécessite pas de prérequis
Effectif Maximum : 8
Modalité de suivi
Une feuille d’émargement signée par le(s) stagiaire(s) et le formateur, par demi-journée de formation, permettra de justifier de la réalisation de la prestation.
Modalité d’évaluation : Évaluation formative pour s’assurer de l’acquisition des compétences tout au long de la formation.
Suivi administratif
- Document d’évaluation de satisfaction
- Attestation de fin de formation
- Certificat de réalisation
Durée : 2 jours (14 heures)
Délai d’accès : 1 mois
Lieu : Site de l’entreprise
PROGRAMME DE FORMATION LÂCHER PRISE ET PRENDRE DU RECUL
CONTENU DÉTAILLÉ ET SÉQUENCE DE L’ACTION
ANALYSE DU PARCOURS DE VIE
- Définir un scénario
- Construire un scénario
- Comprendre les 4 positions de vie
DISTINGUER LES DIFFÉRENTS MESSAGES
- Définir la double contrainte
- Détecter la double contrainte
- Résoudre la double contrainte
SE LIBÉRER DES INJONCTIONS ET SE DONNER DES PERMISSIONS
- Découvrir les injonctions
- Mettre en place des permissions
DÉBLOQUER LES PENSÉES LIMITANTES
- Définir les croyances
- Transformer les croyances limitantes en croyances aidantes
DÉCOUVRIR LES POINTS FORTS ET LES POINTS FAIBLES
- Réfléchir à la structure de la personnalité
- Activer des positions gagnantes/gagnantes
ÉVACUER VOS TENSIONS POUR PLUS DE SÉRÉNITÉ
- Approche corporelle : respiration, relaxation, hypnose et pratiques corporelles
- Cette formation est dispensée par un formateur expert.
- Elle se tient en présentiel
Retrouvez tous nos modules de formation en développement personnel ci-dessous :
